Et nyt amerikansk studium viser, at en kalorie ikke altid er en kalorie, når du vil tabe dig og holde vægten.  En kalories effekt på din krop kommer an på, hvor den kommer fra. Mange kurer fokuserer på, at du kun må spise 1200, 1500 eller 1800 kalorier om dagen – og så tæller man [...]

Sommerferie, små kjoler og bikini venter forude, men er din krop klar til at blive vist frem? Hvis det er de berømte fem kilo, der nager, så kan du faktisk nå at gøre noget ved det på 10-14 dage afhængig af disciplin og din krops evne til at forbrænde. Kuren er ganske enkel: Spis frugt, [...]

Jeg har flere gange set en reklame på min Facebook-side, der reklamerede med ”1 trick til tynd mave”. Sloganet er så latterligt oversat, at jeg måtte vide, hvad det handler om – ja jeg formoder (stadig), at der skulle have stået ”flad mave” i stedet for ”tynd mave” … Jeg fandt ud af, at reklamen [...]

Hver uge kan man læse artikler om, hvordan du smider du ekstra kilo, der driller på sidebenene, når der skal købes nye jeans. Den artikel er ikke banebrydende eller revolutionerende inden for området, men prøver alligevel at give dig 10 ret enkle råd, som kan få dig mod dit mål. Fristelser og dovenskab Vi ved [...]

Hvorfor motioner du? Er det fordi du elsker at bruge din sparsomme fritid på at knokle med din krop, svede og blive øm alle mulige steder? Eller er det kun, fordi du vil tabe dig? Mange motionere garanteret, fordi det er fedt at bruge kroppen, mærke muskelgrupperne og energien efter en god træningstime. Men mange [...]

Dette spørgsmål stiller mange sig efterhånden som kiloene begynder at sætte sig. Mange danskere er i dag overvægtige, og rigtig mange kæmper med vægten og opnår at være konstant på slankekur. Det er dog nemt at tabe sig også på maven. Det hele handler om at fokusere på det rigtige. Hvis du vil have en [...]

Fed Sundhed er vilde med gadgets. Vi har fået Christian fra Gadgethunter.dk til at skrive om et par gadgets, som vi ikke selv har prøvet, men som ser super fine ud. Giv gerne en kommentar, hvis du har prøvet dem! Alle drømmer om den lette måde at tabe sig på, men der er desværre ingen [...]

Artiklen herunder er skrevet af en uddannet fitnessinstruktør, der har en kæmpe viden om, hvordan man taber sig. Så læs grundigt hvad han siger. Det vil helt sikkert hjælpe dit til at smide de overflødige kilo. Hvordan taber man sig? Det er et godt spørgsmål, som mange faktisk ikke kender svaret på. Det skyldes primært, [...]

På Fed-Sundhed.dk overvejer vi den perfekte 1-2-3 hurtige nytårskur. Men – nåja – den findes nok bare ikke. Det er et vedholdende syn på kost og motion, der er vejen frem. Hvis julen – eller måske hele det forgangne år – har givet lidt for meget sul på kroppen, så er det ganske fornuftig at [...]

Det kan være svært at komme helskindet igennem julen, når det kommer til ens sundhed, men her er der alligevel et par råd, der kan hjælpe dig på vej, så julen ikke bliver alt for fed på den ufede måde. Der er uendelig mange fristelser her i julen. Det kan derfor være en god idé, [...]