Træning Arkiv - Fed sundhed

Håndvægte – perfekt til træning i hjemmet

5. april 2019 fedsundhed-admin 3327 Læsninger 0 Comments

Gode håndvægte er enormt gode redskaber at have ved hånden, hvis du godt kunne tænke dig at træne derhjemme. Med

Det at løfte vægte har længe været både anerkendt og effektiv måde at forbedre både kraftudøvelse og hastighed for verdens

4. april 2018 fedsundhed-admin 2216 Læsninger 0 Comments Styrketræning

Ligesom dødløft er ryggens kongeøvelse nummer et, så må squat siges at være vejen til stærke og sunde ben. Det

4. april 2018 fedsundhed-admin 2858 Læsninger 0 Comments Styrketræning

Dødløft er vejen til en stærk ryg. Du kommer ikke uden om det. Vil du have en stærk ryg og

4. april 2018 fedsundhed-admin 2130 Læsninger 0 Comments Styrketræning

De fleste kender øvelsen, der gør underværker for brystmusklen – nemlig bænkpres. Bænkpres er en af de øvelser som de

5. april 2017 fedsundhed-admin 1786 Læsninger 0 Comments

Holder du af at løbe, kan du selvfølgelig selv bestemme, om du vil løbe på et løbebånd, eller om du